How to Downwind Foil: Lesson 2 - Pumping Technique

The Foil Project

ダウンウィンド入門シリーズの第2回で、ポンピングがテーマ。スケボーのオーリーのように、跳んで前足に着地する動きで説明する。水上ドリル3つ（こがずにボードを跳ねさせる／小さなストロークとポンピングを合わせる／力強い1ストローク）と、パドルアップを3段階に分ける考え方を紹介。

ポイント

• ポンピングはオーリーのように「上に跳んで、前足に着地」
• ドリル1：こがずにポンピングだけでボードを跳ねさせる
• ドリル2：小さなストロークに合わせて、入れる時に沈み、抜く時に跳ぶ
• パドルアップの3段階：まっすぐこいでスピード → ポンピングを加える → 全力

作者いわく、対象は People learning downwind foiling (lesson 2 of a series)

https://www.youtube.com/watch?v=uxbtJ_u8dAs