Flatwater SUP Foil Drills Pt. 2
Jeremy Riggs
ジェレミー・リッグスの毎週の平水面ドリル、第2弾(8種類。以前の動画と重なるものもある)。浮力バウンス、スクワット&キャッチ、片手キャッチ、素早い抜き、かかとを上げてボードを跳ねさせる、かかとを浮かせ続ける、短いストロークとの組み合わせ、大げさな跳ね。
ポイント
- スクワット&キャッチ:膝を足首より前に出しながらブレードを沈める
- 力を入れるのは、刺したブレードに下の手が届いたところ
- 素早い抜き:戻しはストロークの2倍の速さで
- かかとを上げ、膝を上と前へ出してボードを跳ねさせる
作者いわく、対象は 説明なし
https://www.youtube.com/watch?v=NdtkMu0LR7Q