Flat Water paddle up technique | The Breakdown

Damien LeRoy

ダウンウィンド用のSUPフォイルボードでのパドルアップを、スロー映像で分解して解説。リズムを作るのはポンピングで、パドルはそれに合わせ、力は少しずつ上げて、ストロークとポンピングを同じ瞬間に効かせる。体重をかけるときは機首を少し下げること、少しずつ段階的に浮き上がること、マストの高い位置まで上がるまでこぎ続けることを強調している。紹介している道具を販売する店のチャンネル。

ポイント

• まずポンプフォイルが効率よくできること（最低10〜20回）。パドルなしのポンピングだけでボードを前に進められるのが目安
• こぎ始めは力10〜30%で、少しずつ上げる。フォイルが効き始めたと感じたら100%
• パドルを引くのと脚で押すのを同時に。体重を抜いている間に両方を戻す
• シャフトは垂直、前足の30cmほど前で入れて後ろ足で抜く。上の手でも前に押し、胸を低く保つ
• 少しずつ浮き上がり、一度ボードを水面に戻してよい。マストの高い位置まで上がるまでこぎ続ける。小さいフォイルほどパドルに頼る

作者いわく、対象は ポンプフォイルができて、平水面のパドルアップを練習している人

https://www.youtube.com/watch?v=ESwQ6f-R_gg