Flat Water Paddle Up Land Drill — Get On Foil (Downwind Foiling)

Ian David V

パドルアップの「こぐ → しゃがむ → 力を使う → 体重を抜く」というタイミングを、陸上で体に覚えさせる練習。2ピースのパドルの持ち手部分や、ほうきの柄でもできる。作者はこの練習を毎晩何百回も繰り返したという。

ポイント

• ブレードを垂直に入れる → しゃがむ → 力を使う → 体重を抜く
• しゃがむのは、ボードに体重をかけて前に進む力を作るため
• 体重を抜くとボードが跳ね、フォイルが持ち上がる
• 家の中でもガレージでもできる

作者いわく、対象は Anyone struggling with the timing of the paddle stroke and unweighting

https://www.youtube.com/watch?v=Cx2OsAWiYCc